Dieta desintoxicante para segunda-feira

Meninas preciso confessar. Comi de tudo esse final de semana! Exagerei! Teve feijoada, pizza ,bolos e pães. Agora vou correr atrás do prejuízo e fazer a dieta da desintoxicação! Com essa dieta você acelera o trânsito intestinal e desintoxica o organismo, além de combater a retenção de líquidos. Associando o chá mate, que tem efeito termogênico e diurético.
Para essa segunda, a dieta desintoxicante está preparada com sucos, chá mate, filé de peixe e outros alimentos saborosos que te ajudará a emagrecer de verdade.

Veja a receita da dieta desintoxicante abaixo:

Dieta desintoxicante segunda no café da manhã
1 copo (200ml) suco de laranja com acerola batido com folhas de hortelã
1 ovo quente
1 fatia de pão integral aquecido com 1 colher (chá) de requeijão light
1 xícara (200ml) de chá ou café

Dieta desintoxicante segunda no lanche da manhã
150ml de chá mate sem açúcar batido com 1/2 banana, 1 colher (sopa) de chia e 3 cubos de gelo

Dieta desintoxicante segunda no almoço
1 prato (sobremesa) de salada de rúcula, alface e tomate-cereja
1 filé de peixe (cavala ou salmão) grelhado
2 colheres (sopa) de arroz integral
1 concha de feijão
3 colheres (sopa) de legumes sortidos refogados

Dieta desintoxicante segunda no lanche da tarde
1 copo (200ml) suco de melancia

Dieta desintoxicante segunda no jantar
1 prato (fundo) de canja de galinha
1 pedaço de frango (da canja)
1 palmito e 6 tomates-cerejas com salsa e cebolinha.

Não dá para passar fome,né? No decorrer da semana estarei passando outras dietas de desintoxicação.e não esqueça da atividade física. #ficadica